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はなひこ玉

Author:はなひこ玉
美味しいもの大好き
料理もままごと感覚で楽しんでます
トイプードルのコダマ兄さんとひびき弟と夫と
のほほんと暮らしてます

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美味しいもの大好き!料理大好き!な主婦の日記です

スープダイエット
スープダイエットはじめました~ファイト

結婚してから4kg太っちゃいましたがっくり

やっぱりビールが原因~ビール汗

ここらで気をひきしめないとと思っていたら,
夫の妹さんがタイで流行っているらしいスープダイエットだいぶ痩せたとのこと拍手 パチパチ

さっそく方法をききました~アップロードファイル



期間は1週間!jumee☆excite2
基本は野菜スープを大量に作っておき,ダイエット期間中は 
お腹すいたらいつでも何回でも飲んでOKホッ ほっ


後,スープ以外のメニューってのがあって
1日目はバナナ以外の果物の日
2日目は野菜の日(ポテト,コーン,豆類は禁) 
3日目 
4日目 
5日目  (以下省略させていただきます)
6日目
7日目  

等,毎日かわります~

あっでも,ちゃんとお肉の日玄米野菜の日等もあります~
そしてワンクール終わったらなんでも好きなものを食べてもいいそうです~
確かにこのとおり実行したら,かなり痩せそう~照れ笑い

追記)詳しくは,7日間脂肪燃焼ダイエットで検索したらでてきます~

まあ無理しない程度に取り入れてみようと思いました~

野菜スープというのがとても体によさそうなんです~jumee☆excite1a
玉ネギ,セロリ,ピーマン,キャベツ,トマトホール缶,を大量に入れ煮込みます
味付けは砂糖やみりん禁ですが,コンソメ,スパイスを加えたりしてもOKナイス

ちょうど,2~3日夫が出張でいないので自分のペースでやってみようと思いました~顔(きらきら)



ではでは早速・・・・・・・♪
IMGA2007_convert_20091008224203.jpg

何でエビが~jumee☆whyL

そうです,自分にあま~い私は無理せずダイエット
と都合よく自分にいい聞かせていれちゃいました~アップロードファイル
前に,甘エビの頭付きのを買って冷凍してるのを思い出して・・・・・アップロードファイル
甘エビなのに大きくていい出汁が~アップロードファイル
とにかく野菜が鍋からあふれるくらい入れ,蓋をしグツグツ~きゃー


IMGA2016_convert_20091008225058.jpg

ここで,トマトホール缶と水,コンソメの素,ローリエ,クレイジーソルトを入れさらに煮込みますハート
すると,急にエスニック風にしてみたくなり・・・・・・・jumee☆a
赤唐辛子とニンニク,生姜を少量ずつあわてて加えさらに煮込みました~
野菜がとろとろになったら,ナンプラー,塩,コショウで味をととのえてできあがり~キラキラY


IMGA2023_convert_20091008224938.jpg

おっ美味しいしい~
野菜がたっぷりなので体にもいいし,けっこうおなかも満足です~アップロードファイル

スープ以外は,教えてもらった豆乳ジュース果物いろいろ食べました~ナイス
DSC04411_convert_20091008090327.jpg
あっでも明日は;ランチに行くのでダイエットはお休みしま~すjumee☆yippee3L

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2009.10.09 Fri 00:24
NO TITLE
こんにちは~

スープダイエットっていうのがあるんですね^m^
興味津々で記事を拝見しました♥
(私もダイエットしないと…^^;

>お腹すいたらいつでも何回でも飲んでOK
↑これ、すっごく良いですね!!
私の場合、我慢→お腹すいた→何か食べたい→(ノ∀`;)
ってなる事が多いので笑、
いつでも食べていいっていうのが最高に
魅力的です♡

えびのエスニックスープ!
美味しそう~
えび命なのでメロメロです
スープって味付けでいろいろ楽しめそうだし
具も一種類じゃないのが飽きなくて
いいですね♥

ポチ
FROM:やまねこ URL 2009.10.09. Fri 10:57 [EDIT]
興味津々っ
あの...とんでもなく興味心がくすぐられているんですがっ

ググってみようかな。。。「スープダイエット」
メニューも知りたい...なぜバナナがNGなのかも知りたいなぁ

スープ美味しそう
エスニック風なんてサイコー!大好きです(笑
FROM:Me URL 2009.10.09. Fri 11:29 [EDIT]
NO TITLE
蕎麦打ちの件、左上のメールフォームから送信しました。
確認してね(^◇^)
4キロ増なんて可愛いもんよ(*^_^*)
FROM:コイッチにーさん URL 2009.10.09. Fri 17:15 [EDIT]
やまねこさんへ
ブログに追記させてもらいましたが,詳しくは「7日間脂肪燃焼ダイエット」で検索したらのってます.
私はきっちり手順にそってスープを作ってませんが,ダイエットの苦労もあまり感じず,
昨日よりわずかですが体重減っていました~
なにより野菜からあんなにいい味がでるんだ~って感動してます~!
ちょっとしたブイヤーベースっぽいんです~
FROM:はなひこ玉 URL 2009.10.09. Fri 18:02 [EDIT]
Meさんへ
バナナは,4日目にバナナ3本とスキムミルクの日があるので,初日はたぶんばなな以外なのかも~
今ブログに追記させてもらいましたが,「7日間脂肪燃焼ダイエット」で検索したら詳しくのってます~♪私はきっちり手順にそってはないんだけど,少し取り入れるだけでも,効果あると思いま~す
魚介を入れたらちょっとしたブイヤベースっぽいし,とにかく野菜からでる甘みにびっくりで~す
レシピ検索できない時はいつでも教えてください!おおまかですが材料お知らせしま~す(^v^)


FROM:はなひこ玉 URL 2009.10.09. Fri 18:17 [EDIT]
コイッチにーさんへ
蕎麦打ちの件ありがとうございます~
楽しみです~♪
また改めて連絡させていただきます~

体重はそうですね~
4kgも増えた~!じゃなくてたった4kgしか増えてなくてよかった~って思います~(危険?笑)

FROM:はなひこ玉 URL 2009.10.09. Fri 18:34 [EDIT]
NO TITLE
こんにちは^^

『ダイエット!』 我が家でも よく聞く言葉ですが・・
誘惑に弱くって、なかなか・・・≧-≦

クリスマス・正月・バレンタイン・・ 
その前に 何とか したいなぁ。。。

燃焼ダイエット 検索 してみます;
FROM:Stany URL 2009.10.09. Fri 20:59 [EDIT]
NO TITLE
スープダイエット効きそうですね。
ダイエット以外にも
具だくさんだし、栄養のバランスも良さそう。

↓のピザもとっても美味しそうですね!
FROM:ムサシママ URL 2009.10.09. Fri 22:57 [EDIT]
Stanyさんへ
私も誘惑に弱いんです~
今は夫がいないから何とか・・・・

でもこのダイエットはけっこう満腹感があるので
比較的やりやすいでしすよ~
具財を増やしたらボリュームもあるので
ご家族みんなで食べれますよ~
FROM:はなひこ玉 URL 2009.10.10. Sat 13:20 [EDIT]
ムサシママさんへ
そうなんです~
私は手順にそってませんが
それでも少しずつ効果がでている気がします~
とにかく美味しいんです~

ピザは,まだ3枚冷凍庫で眠っているので
ダイエットが終わってから食べるのが
楽しみです~
FROM:はなひこ玉 URL 2009.10.10. Sat 13:29 [EDIT]
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