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プロフィール

はなひこ玉

Author:はなひこ玉
美味しいもの大好き
料理もままごと感覚で楽しんでます
トイプードルのコダマ兄さんとひびき弟と夫と
のほほんと暮らしてます

連絡はこちらからどうぞ~
ご意見,ご感想,グルメ情報,などなど何でもどうぞ~

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美味しいもの大好き!料理大好き!な主婦の日記です

スープダイエット
スープダイエットはじめました~ファイト

結婚してから4kg太っちゃいましたがっくり

やっぱりビールが原因~ビール汗

ここらで気をひきしめないとと思っていたら,
夫の妹さんがタイで流行っているらしいスープダイエットだいぶ痩せたとのこと拍手 パチパチ

さっそく方法をききました~アップロードファイル



期間は1週間!jumee☆excite2
基本は野菜スープを大量に作っておき,ダイエット期間中は 
お腹すいたらいつでも何回でも飲んでOKホッ ほっ


後,スープ以外のメニューってのがあって
1日目はバナナ以外の果物の日
2日目は野菜の日(ポテト,コーン,豆類は禁) 
3日目 
4日目 
5日目  (以下省略させていただきます)
6日目
7日目  

等,毎日かわります~

あっでも,ちゃんとお肉の日玄米野菜の日等もあります~
そしてワンクール終わったらなんでも好きなものを食べてもいいそうです~
確かにこのとおり実行したら,かなり痩せそう~照れ笑い

追記)詳しくは,7日間脂肪燃焼ダイエットで検索したらでてきます~

まあ無理しない程度に取り入れてみようと思いました~

野菜スープというのがとても体によさそうなんです~jumee☆excite1a
玉ネギ,セロリ,ピーマン,キャベツ,トマトホール缶,を大量に入れ煮込みます
味付けは砂糖やみりん禁ですが,コンソメ,スパイスを加えたりしてもOKナイス

ちょうど,2~3日夫が出張でいないので自分のペースでやってみようと思いました~顔(きらきら)



ではでは早速・・・・・・・♪
IMGA2007_convert_20091008224203.jpg

何でエビが~jumee☆whyL

そうです,自分にあま~い私は無理せずダイエット
と都合よく自分にいい聞かせていれちゃいました~アップロードファイル
前に,甘エビの頭付きのを買って冷凍してるのを思い出して・・・・・アップロードファイル
甘エビなのに大きくていい出汁が~アップロードファイル
とにかく野菜が鍋からあふれるくらい入れ,蓋をしグツグツ~きゃー


IMGA2016_convert_20091008225058.jpg

ここで,トマトホール缶と水,コンソメの素,ローリエ,クレイジーソルトを入れさらに煮込みますハート
すると,急にエスニック風にしてみたくなり・・・・・・・jumee☆a
赤唐辛子とニンニク,生姜を少量ずつあわてて加えさらに煮込みました~
野菜がとろとろになったら,ナンプラー,塩,コショウで味をととのえてできあがり~キラキラY


IMGA2023_convert_20091008224938.jpg

おっ美味しいしい~
野菜がたっぷりなので体にもいいし,けっこうおなかも満足です~アップロードファイル

スープ以外は,教えてもらった豆乳ジュース果物いろいろ食べました~ナイス
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あっでも明日は;ランチに行くのでダイエットはお休みしま~すjumee☆yippee3L

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2009.10.09 Fri 00:24

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